1、スタート及び返還後には水面上に浮び上がるために水面の下でキックを何度しても良いが腕は 1腕動作ばかりすることが許諾される。
2、身を浮び上がるようにして双肩は水平を維持する。
3、両腕は水面上前方で寄稿同時に均一に後方で押し出す。 一腕がコースロープにかかって抜かないことのような時は反則になる。
4、洋髪の動作は皆同時に対称的に行わなければアンドエンダ。 両足、 洋髪は垂直で同時に行動するようになる。
5、返還ゴールタッチは両手で同時に同じな高さで行う。
僕の趣味は水泳です。 水泳はすごく面白いです。
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