決まった距離を次の手順でそれぞれのスイミング法の規則によって永ぐ。
バタフライ、背泳、平泳ぎ、自由型決まった人員で決まった距離を引き継いで永ぐ。
引き継ぎの時の前のスイミング者が壁にタッチする前に次のスイミング者の足がスタート台を去った時はそのチームは失格になる。
ただ違反した時スイミング者が見抜いて元々のスタート地点まで戻ってまたすれば失格にならない。 あの時スタート台上まで帰って来る必要はない。
2009年12月10日木曜日
水泳の競技規則及び方法 背泳
１、スタートは水の中でスターティンググリップ(starting grip)位に両手をかけて準備する。 洋髪は足端を入れて水面の下になる。 あの時水底に立っているとか足を排水口に乗せるとか、 また排水口あげくツマ先を曲げてかけるとかしてはアンドエンダ。
２、スタートと返還時スイミング者は身を押し出して永ぐのが始める。 競技中いつも横になった姿勢を維持して永がなければならない。(肩を 90度以上抉れば反則だ。) 出発信号の前にスターティンググリップに置かれた手をはなせば不正出発になる。
３、返還、 ゴ−ルトチテ頭や肩、先行する手または腕がくつろぐ壁に触れる前に横になった姿勢をフトリなら反則になる。
４、ターンの時の身の最初部分が壁に触れた後に垂直で回転しても良いが、足が壁を離れる前に垂直姿勢に横になった姿勢に帰らなければならない。
２、スタートと返還時スイミング者は身を押し出して永ぐのが始める。 競技中いつも横になった姿勢を維持して永がなければならない。(肩を 90度以上抉れば反則だ。) 出発信号の前にスターティンググリップに置かれた手をはなせば不正出発になる。
３、返還、 ゴ−ルトチテ頭や肩、先行する手または腕がくつろぐ壁に触れる前に横になった姿勢をフトリなら反則になる。
４、ターンの時の身の最初部分が壁に触れた後に垂直で回転しても良いが、足が壁を離れる前に垂直姿勢に横になった姿勢に帰らなければならない。
水泳の競技規則及び方法 バタフライ
１、スタート及び返還後には水面上に浮び上がるために水面の下でキックを何度しても良いが腕は 1腕動作ばかりすることが許諾される。
２、身を浮び上がるようにして双肩は水平を維持する。
３、両腕は水面上前方で寄稿同時に均一に後方で押し出す。 一腕がコースロープにかかって抜かないことのような時は反則になる。
４、洋髪の動作は皆同時に対称的に行わなければアンドエンダ。 両足、 洋髪は垂直で同時に行動するようになる。
５、返還ゴールタッチは両手で同時に同じな高さで行う。
２、身を浮び上がるようにして双肩は水平を維持する。
３、両腕は水面上前方で寄稿同時に均一に後方で押し出す。 一腕がコースロープにかかって抜かないことのような時は反則になる。
４、洋髪の動作は皆同時に対称的に行わなければアンドエンダ。 両足、 洋髪は垂直で同時に行動するようになる。
５、返還ゴールタッチは両手で同時に同じな高さで行う。
水泳の競技規則及び方法 平泳ぎ
１、スタート及び返還市では睡眠の下で 1stroke(腕動作), 1kick(蹴り)をして水面の上に出なければアンドエンダ。ストローク(腕動作) 二番目は睡眠に出てから行う。
２、その後は頭一部がいつも水面の上に出なければならない。(潜りは禁止)
３、身は浮び上がるようにして双肩は水平を維持する。どのチォックインがで傾いてはいけない。
４、両手は水面の上でも下でも肩位置から同時にきちんと真書これから押し出して横で広げながら押し出す。
５、洋髪の膝を曲げて一緒にクルオブッで出て開け始めて、 次に足を原型で外側で満ち出すように動いて洋髪を合するように真書集める。 ドルフィンキックのように両足を上下で動いてはアンドエンダ。
６、ゴールタッチは両手を同時に同じな高さで咲いてしかし、 ターンする時は双肩が水平なら両手は同じ高さではなくても良い。 手が触れる壁の位置は水面の上や下で皆良い。
２、その後は頭一部がいつも水面の上に出なければならない。(潜りは禁止)
３、身は浮び上がるようにして双肩は水平を維持する。どのチォックインがで傾いてはいけない。
４、両手は水面の上でも下でも肩位置から同時にきちんと真書これから押し出して横で広げながら押し出す。
５、洋髪の膝を曲げて一緒にクルオブッで出て開け始めて、 次に足を原型で外側で満ち出すように動いて洋髪を合するように真書集める。 ドルフィンキックのように両足を上下で動いてはアンドエンダ。
６、ゴールタッチは両手を同時に同じな高さで咲いてしかし、 ターンする時は双肩が水平なら両手は同じ高さではなくても良い。 手が触れる壁の位置は水面の上や下で皆良い。
水泳の競技規則及び方法 自由形
１、ある水泳方法でもまた途中で水泳法を変えても構わない。
２、返還の時プール壁に手や足でも身の一部が触れれば良い。
ただ返還は草の壁で行わなければならなくて底に足をつけて返還してはいけない。
３、ゴールタッチも身の一部がゴールライン壁に触れれば良い。
２、返還の時プール壁に手や足でも身の一部が触れれば良い。
ただ返還は草の壁で行わなければならなくて底に足をつけて返還してはいけない。
３、ゴールタッチも身の一部がゴールライン壁に触れれば良い。
2009年12月9日水曜日
2009年10月25日日曜日
2009年10月1日木曜日
水泳の自由形
皆さん、水泳の自由形できますか？
自由形は水泳競技種目の一つで特別に泳ぐ方法に制限はないです。
人々が初めて水泳を習う時一番基礎になる泳法中に一つです。
下にあるリンクが自由型を習う時役に立つ動画です。
参考してください＾＾
http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ref=na&redirect=prg&ch_userid=qesten&prgid=35743742&categid=
自由形は水泳競技種目の一つで特別に泳ぐ方法に制限はないです。
人々が初めて水泳を習う時一番基礎になる泳法中に一つです。
下にあるリンクが自由型を習う時役に立つ動画です。
参考してください＾＾
http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ref=na&redirect=prg&ch_userid=qesten&prgid=35743742&categid=
登録:
投稿 (Atom)
.jpg){kind=small}